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[孕│運動]六種簡單的孕期運動分享♥一起動一動。適合懷孕期間做的運動
我承認我是個閒不住的孕婦，也許是因為懷孕前都會做些簡單的規律運動吧
懷孕期間不運動，就是會感覺那麼渾身不自在，感覺就是少了什麼
我還去請教"Google大嬸"，看有什麼運動是適合懷孕期間能做的
不過我很乖啦，前三個月還是乖乖的什麼運動都沒做
畢竟很多人都說，前三個月還不穩定，小孩還沒成型，為了寶寶的安全，還是什麼都別做的好~
而根據報導，懷孕期間多做些運動益處多~
不旦能有助生產，促進血液循環，改善下支靜脈血液回流，減輕水腫
幫助腸胃蠕動，預防妊娠紋，幫助產後更快恢復身材...等等
今兒個我就來分享一下我懷孕三個月後都會在家裡做的一些簡單運動
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