蓉蓉牽手☜ㄩˇ你環遊世界

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今年到底是怎麼回事？熱到快被煮沸了，只要輕輕動一下就拼命流汗，以前我是那種很不怕熱的人，也很少流汗，但今年流得汗根本是我十年累積的量，真的一點也不誇張！

流完汗後都覺得皮膚好乾，pH值降低，皮膚乾燥、缺水，就會讓人看起來顯得老態！

女人呀～飯可以忘了吃，但絕對不能忘了保養，尤其是年過30之後，新陳代謝持續下降，所謂凍齡保養術就是敷‧面‧膜～

自從疫情爆發開始，出門口不離罩、罩不離口，口罩悶在臉上長時間不透氣的情況下，加上未妥善清潔反覆使用，都會造成毛孔粗大、暗沉等一些肌膚肌膚問題

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疫情將你我生活攪得亂七八糟，我們從來沒想過會有寸步難行、足不出戶的一天。

說真的，自從全國疫情三級警戒開始，我除了去賣場買食材之外，完全不敢去其他地方

這幾年認真寫格開始，每個週末不曾在家的我們，不是在車上就是在旅遊的路上

疫情走到這一步，不讓傳播鏈再持續擴大下去，還是宅在家安份守己，守住疫情，口罩戴好戴滿，勤洗手、消毒才是上上策！

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你喝過羊奶嗎？你是否害怕羊奶的味道而不敢嚐試呢～？有別於牛奶，羊奶補鈣和營養素其實比牛奶還要好！然而，除了含鈣量較高之外，脂肪較小、脂肪酸更高、成分更接近母乳、更不會產生發炎反應等好處，只不過大家都知道它的營養價值更高，但對於味道卻是敬而遠之～我就是一個很好的例子！

其實你不單只能喝新鮮的羊鮮乳，你還可以嚐試不同的新口味，『新生活羊奶』讓我對羊奶的刻板印象大大改觀，不敢喝羊奶，害怕羊騷味的你，可以像我一樣選擇鮮奶豆漿、鮮奶茶或寡醣鮮羊奶，新生活羊奶不但能喝得到羊奶的營養，保證讓你顛覆對羊奶的看法！

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有時常follow蓉蓉的讀者一定知道，蓉蓉本身出生於台南玉井，芒果可以說是從小吃到大，雖然小2全家就移居到桃園，但是對芒果的熱愛程度依舊不減，阿姨也是自家種芒果商農，愛文芒果可說是好吃不在話下～愛文芒果年年熱銷日本的，甚至還有身份證唷！所以說，蓉蓉對芒果有很深的淵緣。前幾天有一間一直在合作的廠商詢問我說要寄芒果青給我試吃，當時就在懷疑，如果難吃我就不介紹了，要是不好吃再介紹給讀者們，那不是丟了我這芒果天后的臉嗎？（小海：芒果天后是妳自稱吧！）

於是乎，我就抱著既期待又怕受傷害的心情嚐試了『樂乃農場-芒果青』～～（到底如何我們一起看下去.....）

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過年到了～與親朋好友聚在一起看電視圍爐、打牌，零嘴當然不可或缺，沒有它就好像少了點什麼，沒有好吃讓人一口接一口的茶餘飯後的食物，那還叫過年嗎？

前幾天收到『Frenature 富紐翠 翠鮮果凍乾』，本以為是大人的零食，沒想到意外受到小朋友歡迎，一打開真的是讓小朋友秒殺的天然鮮果乾～Frenature 富紐翠 翠鮮果凍乾不同於一般鮮果乾，冷凍真空乾燥水果乾，100%純天然，特別適合注重養生的長輩或小朋友，健康無負擔，適合全家人的零嘴～

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今年氣溫真的是很莫名奇妙，前幾天還大太陽很熱，過幾天又是霸王級冷氣團的，真叫人吃不消！尤其是那幾天讓人惶恐的霸王寒流，全台灣好多高山都下雪了～怕冷的我們出門都是煎熬，手套、帽子、圍脖、暖暖包、大外套不離身。BUT！要滑手機、接電話、拍照手套拿下來才是最痛苦的！

聽說有一種觸控螢幕手套讓人眼睛都發亮，只是觸控型手套市面上百百款，哪一種才是安全好用的呢？尤其是現在疫情又再度升溫，防疫再升級，除了口罩戴好戴滿之外，其實雙手摸過的東西，再去觸摸眼口鼻，才是最容易被感染，所以說手套也是相當重要的一環～

『CLIMAXAG可立滅-遠紅外線抗菌觸控手套』除了輕薄舒適、保暖外，材質中包含55％鍺纖維＋13％銀纖維，調節體溫的醫療級X-STATIC銀纖維，具有負離子、遠紅外線的鍺紗，是業界高規格的醫療級銀纖維，立體360度零死角抗菌消臭。

此外，戴著CLIMAXAG可立滅遠紅外線抗菌觸控手套時，還能隨時滑手機、接電話、拍照，重複洗滌都沒問題，是不是超讚的！

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強烈寒流來襲真的是把大家嚇得手足無措，全台各地被低溫籠罩，就連南部地區也不例外，低溫來得又急又快，像溜滑梯一樣一路往下降，雪景固然美，也別忘了注意保暖，尤其是家中有長輩的朋友千萬別掉以輕心囉。2020真的是一個很不順的一年，讓全世界大震盪的疫情、親朋好友的離開、很喜歡的藝人和部落客朋友的離世，讓人陷入低迷的情緒，好在新的一年來了，趕走低氣壓，送走不愉快的2020年，迎接嶄新的2021，願大家都能平平安安、快快樂樂度過每一天～

人常說「人生不如意十之八九」，當然也包含嗯嗯不順暢這一項，嗯嗯不順就如同2020不順遂一樣的難解，尤其是冬天會讓人特別想大吃特吃，呼朋引伴吃火鍋、揪家人嗑零食，只進不出的負擔讓每天都好鬱卒，人生怎麼那麼難啊啊啊！！就是很奇怪，每天喝得水量很多，也嘗試過優酪乳和益生菌什麼的，但就是排不出來，脹脹的很不舒服，工作壓力大，真的好難受，誰來幫幫我～

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最近天氣忽然一下就變得好冷，根本讓人來不及反應，身邊很多親人朋友都感冒咳嗽，就連小寶貝(小伊亞)也是被病毒入侵，深受發燒咳嗽之苦，真的令人心疼！加上連日來的大雨哪兒都不想去，只想宅在家好好的追劇慵懶躺在沙發上吃零食，這才是人生一大快活～近期在追「以家人之名」這部陸劇，真的好好看也挺催淚的，大家有時間的話或是鬧劇荒的話可以去看看。看電視、追劇、約朋友來家裡聚會怎麼能少了零食呢！最近發現有一款宅配美食真的好好吃～越吃越唰嘴，吃了怎麼就停不下來了咧？（真糟糕）。堪稱韓國超人氣美食「韓國海苔魚乾脆片」真的會讓人一口接一口，全家人都愛吃，離不開手的美味零食～

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頭髮是女人的第二張臉，擁有一頭柔順，靚麗的頭髮可以讓人增加自信，展現魅力！尤其是冒出白髮或是落髮就會嚴重破壞整體造型。年過耳順的蓉媽還是相當注重外表，頭髮只要一變白就會很在意，很在意！蓉媽又是傳統的女性，經常染白髮又不太會去注意染髮膏的品質與成份，認為只要染得過、染得看不見白髮就OK，根本不會去在意傷不傷髮質或落髮這件事上。某天我無意間一看，我的媽咪呀～妳的頭髮髮質怎麼越來越糟糕，且髮量還越來越少？事態嚴重，要她每次補染就上美髮院染也不可能，於是我就上網爬了文，看見很多人推薦這瓶怡然染髮劑『施華蔻怡然植萃染髮霜』，針對蓋白髮、健康染、不傷頭皮、上色均勻自然等問題效果都不錯。結果不用還好，一使用不得了了，連我自己都忍不住買來染XD

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接下來的中元普渡、中秋節禮盒，大家有沒有想好了要買什麼拜拜送禮了呢？每年一到這個時節一定很多人和我一樣頭痛到睡不著覺吧？雖然本身不是很傳統的人，但過年過節家裡都要簡單的拜拜，尤其是中元普渡拜要買什麼來拜好兄弟，真的是一門大學問！每年拜都幾乎都是千篇一律，不只好兄弟收到都煩(好兄弟：能換個口味嗎?)，自己吃了也好膩。

緊接著又是中秋節，出嫁女兒帶著禮物於節日回娘家向父母和長輩請安表心意，是一年當中最重要的習俗和禮貌，這是蓉蓉每一年都不會忘的一環，中秋節送月餅早已送膩，到底該買什麼好呢？

最近蓉蓉看到三立電視台推薦這款【虎運肉鬆餅】好特別，馬上訂了二盒，一盒自吃，另一盒送給蓉爸蓉媽很可以！堅持每天新鮮現作手工千層餅皮的虎運肉鬆，只做最好吃的肉鬆！

朋友時常在抱怨到了一定年紀後，體態就回不去！尤其是生過小孩之後代價更大，加上年齡讓基礎代謝變差，明明沒有吃什麼卻不斷往橫向發展，真的是連喝水、吸空氣都不行！體態一直以來也是蓉蓉一大難題，很多人都會對我說，我保持的已經很不錯了，生完小孩還可以維持這樣實屬不易，但誰不希望自己拍照可以總是美美的、看起來XS～？更何況又是時常面對鏡頭的我們，剷油這檔事，絕對不能掉以輕心！

最近看到好多藝人都在推薦【CHOYeR曲易】代謝系列產品引起我高度興趣，真有這麼神奇？！就好奇訂購幾盒來試試，沒想到效果出奇的好。夏天到了，想要穿著比基尼到海邊玩水，穿著熱褲、短裙、細肩帶出遊，就要靠CHOYeR曲易代謝食品來幫忙，當然啦～還要靠運動來輔助效果會更明顯唷！

小伊亞本身就有過敏體質，可以說比一般的小孩還要辛苦！她鼻黏膜很薄，輕輕的一個捏鼻動作就會造成她鼻血狂流，更別說只是打一個小小的噴嚏了。過敏體質也造就了她噴嚏照三餐打外加消夜檔的冏境，加上鼻水狂流，真的一點也不誇張！有時候帶她出門都會很尷尬，尤其是在這個＂非常時期＂，加上空污嚴重肆虐，只要在餐廳遇到她一打噴嚏就會馬上幫她戴上口罩，以免影響到別人。過敏體質的她真的為我們的生活帶來許多困擾！

小孩生病，是父母是最痛上加痛的事，面對過敏體質的孩子，許多媽媽社團都建議可以讓寶貝多吃益生菌試試看。當然，益生菌品牌也要慎選，像「景岳生技樂亦康®APF益生菌膠囊」就很棒，輔助調整過敏體質、免疫調節功能，保護過敏體質的孩子，雙認證雙保護，幫助照顧全家人的健康～

有沒有人跟我一樣喜歡喝「醋」的，喜歡酸酸甜甜的味道，一早起床空腹來一杯，處理掉體內髒髒的東西，還能幫身體增強免疫力，像最近疫情延燒，喝醋真的挺有幫助的；不僅對身體好，還能美容，真的幫助多多啊～

最近接觸到「加醋站果醋健康飲」～「加醋站」為純天然果醋鮮果純釀，即飲醋以隨時隨地享受健康生活為號召，為現代忙碌的都市人著想，攜帶隨開即飲瓶裝和果醋隨身小包裝的方式，為大家貼心的打點好一天健康美味果醋，為您的健康與美麗加把勁，無論在外旅行、公司、家中或聚會場所，隨時隨地補充超 Easy～

跟蓉蓉一樣有產後掉髮、壓力掉髮的有沒有？！(應該一堆人舉雙手吧?)

現代人的生活忙碌，時常身兼了好多的身份

一下子是孩子最愛的媽媽、一下子是專業的上班族、一下子又是爸媽最疼愛的孩子，在每個身份中都會有不一樣的壓力

壓力大迎面而來的就是掉髮的問題，再加上忙碌的生活作息，經常熬夜，生活緊繃壓力大，整天都有忙不完的事和煩不完的煩惱

同樣和蓉蓉有嗯嗯困擾的請舉手(羞)，因為工作長時間打電腦坐在椅子上，加上少運動、工作壓力大、外食等問題

導致身體代謝不好，堆積在身上的泳圈怎麼也甩不掉，這個問題一直困擾著我，是我一直不敢說出口的秘密！

身邊的朋友都會推薦蓉蓉吃一些酵素或是益生菌的產品，但老實說蓉蓉都不太敢吃

一來是商品來路不明，有些產品吃了甚至還會拉肚子、絞痛感隨之而來，讓我敬而遠之～

談到私密處，向來是每個女生害羞難以啟齒的話題

私密處就好比女生的另外一張臉，是需要好好呵護清潔從日常做起～

其實這些蓉蓉會知道這麼多資訊，也是從私密處清潔品牌【Mdmmd.研究室系列私密保養】才了解到！

除了知道私密處清潔的重要性，還有平常穿太緊的衣物、或是吃太重鹹、生理期來保養等

冬天除了冷到讓人想每天泡溫泉的衝動外，還忍不住想吃火鍋

其實國人不只有冬天愛吃鍋，就連夏天也是吃得嚇嚇叫，冷氣開強一點，一群人就相揪來去吃

蓉蓉覺得吃火鍋還是喜歡在家和家人享受這份美味～不曉得大家是否也和我一樣

今年和蓉妹去了一趟金門旅遊，參觀了在地相當知名的【良金牧場】

原本就有偏頭痛的困擾，尤其是每次生理期來更變本加厲

再加上惱人的長痘痘和經期頭痛、平常家事和孩子的各種大小事，女生真的好麻煩！

想著要是有「神隊友」就好了

說到這前幾天逛全聯時發現了好自在出了一款「液體衛生棉」

最近忙著雙十連假出國事宜忙得不可開交，真希望自己真的有八隻手；一天有48小時可以用啊！

算算小伊亞這次已經是第六飛的經驗下，該帶的東西不再像第一次出國這麼手忙腳亂

更何況她現在也大了，很多東西都能省則省，自己也有一套出國清單，在攜帶物品上比較不用煩惱

但較為傷腦筋的還是景點安排、訂房、訂票、訂車的問題！

現代人忙碌，講求生活快速，就連吃的、喝的也是能越有效率越好！

我和小海的平常工作都是在電腦桌前，要是打電腦能隨時隨地享受一杯咖啡

隨時提振精神，那是再好不過～

特別是，我們一家都是咖啡品嚐愛好者，除了我和小海，就連公公和小叔、小嬸都是