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說真的,當了媽後身材真的很難再恢復原本的樣貌,值得慶幸的是,雖然孕期沒有胖太多,身材也屬於扁身
若是發胖也看不出個所以然來,不過脫下衣服後,照照鏡子發現自己肚子真的有微突的現象
生孩子之前還有多餘的時間能做做運動,不過因為要帶小孩加上長時間做在電腦前,腹部、臀部、大腿...不胖才怪!
更何況是那些白天還要工作,回家就懶得下廚的外食主義者來說,每天吃進的都是"三高食物"(高油、高鹹、高熱量)
不曉得自己每天吃進去的食物營養嗎?是否夠均衡?
營養專家認為,愛自己、愛家人,一周飲食計劃是天天吃五種顏色的蔬果,才能健康樂活
最近注重養身的人也越來越多,常常聽到他們利用每天輕斷食法,來排除體內毒素
今天就要和大家分享,即使不挨餓,也能排除體內毒素,讓身體無負擔~

 

 

 

「營養師輕食冷壓蔬果汁-輕盈系列」利用有機蔬果汁調配好一整天的營養,採用不挨餓的一日輕斷食法
網路直接訂購營養師輕食冷壓蔬果汁非常快速便利,今天訂,隔天就宅配到府
外盒包裝大方,全程低溫運送,讓人更放心食用~

 

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包裝內總共有六瓶冷壓蔬果汁,還內含一張食用說明順序時間
除此之外,裡頭還放了保冷墊的包裝,讓冷壓蔬果汁在運送過程中,較不易退溫變質

 

 

 

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相較於一般家用的果汁機,利用旋轉高速的方式來切割蔬果,但這種方式通常壓力不足,食物容易氧化
會使蔬果的營養被留在渣堆裡,榨出來的汁液當然營養素也就不夠囉
冷壓蔬果汁是使用美國冷壓技術,讓營養純度完整保留,設計出淨化現代人受汙染所產生的壞東西
純粹蔬果下去冷壓,皆取自蔬果本身,無添加任何甜份在裡頭,非常新鮮
冷壓鮮榨,低氧化,兩段操作保留營養活性,就連瓶身也是採嬰兒奶瓶的PP材質,讓人安心~
即使蔬果汁喝完,瓶子也可以洗好再利用,真的一舉兩得!

 

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「營養師輕食」是營養師江欣樺,整合了葛森療法及5:2輕斷食等國內外營養書籍
以營養師的角度,設計出新鮮冷壓蔬果汁,更以生機飲食、低卡營養與促進代謝食材為基底
製作上沒問題後請家人享用,而後便在網路販售,幫助自己更造福他人~
在一週之內,其中五天能正常飲食,其餘二天規劃以輕斷食的方法進行
最好一整天都喝冷壓蔬果汁就好,讓腸胃休息一下,能幫助身體的淨化
但若是踫上較飢餓感時,建議可以吃點蔬果(例如蘋果、大蕃茄、黃瓜等)

營養師輕食冷壓蔬果汁有三大系列,輕盈系列、淨化系列、健康維持系列
這次蓉蓉選用輕盈系列的冷壓蔬果汁,能針對局部肥胖的雕塑,排除身體多餘的水份...

 

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營養師輕食瓶身上都有詳細說明冷壓蔬果汁的營養標示以及保存期限
所以較值得注意的是,冷壓蔬果汁的飲用有效時間,當天送來就直接喝,隔天就得喝完
2小時飲用一瓶,建議一定要在30個小時之內把它喝完喔!
否則冷壓蔬果汁就會變質,當然也失去營養成份囉!

 

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不僅如此,營養師輕食冷壓蔬果汁瓶身上也有標示順序編號
要依循上面的編號喝,不過產品收到的時間已接近中午,所以蓉蓉從第二瓶開始喝起
隔天一早再喝NO.1那瓶便可!
輕盈NO.2-添加葡萄、黑莓、藍莓、蔓越莓、紅醋栗、青檬...
帶點微酸口感的果汁,是我的最愛,因為我特別愛吃酸的東西嘛 XD

 

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輕盈NO.3-甜菜根、鳳梨、黃瓜
原本以為這些蔬果汁混在一起飲用,味道應該會奇怪無比,喝後反倒是還好
且這些蔬菜都富含多種營養素,尤其是甜菜根的甜和鳳梨的酸混合,滋味真的很棒

 

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輕盈NO.4-梨子、葡萄、薑黃、薑
是不是很難想像這幾種蔬果混在一起滋味會是如何?
雖然還是隱約喝得出薑的味道,不過梨子和葡萄的甜味較勝出,也較明顯

 

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輕盈NO.5-胡蘿蔔、番石榴、蘋果、覆盆子
以前喝胡蘿蔔汁被那種生生的味道嚇到,不過這瓶加了番石榴和蘋果的味道,整個蓋過了胡蘿蔔的味道
最特別是裡頭有整顆的覆盆子果實,酸酸甜甜的滋味,讓人很想再續飲丫 XD
食用說明書上是寫要慢口喝,但踫到味道很好喝的真的很想大口大口飲,才過癮丫

 

 

 

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輕盈NO.6-鳳梨、青檬、奇亞籽、黑醋栗
酸酸的口感,裡頭一顆顆像QQ的東西就是奇亞籽,不僅能豐富咀嚼的口感,更能有飽足感呢!

 

 

 

 

 

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隔天一早9點就能再喝輕盈NO.1-西洋芹、黃瓜、奇異果、螺旋藻、小松菜
這瓶較多蔬菜在裡頭,為一早的早餐更有活力
西洋芹的味道較重些,不過加上奇異果的甜味,調和的濃郁又完美~

 

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很快的就把這六瓶給喝光了,蓉蓉本身就吃不多的人,所以喝完根本不會有明顯飢餓感
不過反倒是喝了不少水,不曉得是否是因為夏天水份流失較快,還是飲用產品本身的反應
喝完後到了中午才會開始有食慾感,但是吃一點東西就感覺很飽了

營養師輕食冷壓蔬果汁,本就不是什麼減肥的盛品,當然不能單靠這個來減重了
有的只是有專業的營養師調配好營養,控制熱量,讓體內的毒素環保一下
讓您體內多餘的毒素排出,設計出的健康計劃蔬果汁
每天都大魚大肉的您更應該嚐試看看囉!

 

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營養師輕食冷壓蔬果汁(輕盈系列)
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